![Icon](https://fraternitas.nl/wp-content/uploads/2025/04/Icoon_turnen-kleuter-01.png")
Kleuters
Vanaf ongeveer 4 jaar zijn kinderen welkom op de kleuterlessen. Op een speelse manier worden er allerlei basis vormen van bewegen aangeleerd. Basis vormen zijn bijvoorbeeld: rollen, springen, zwaaien, balanceren en draaien. Verder is er ruimte voor een begin aan echte turn-oefeningen. Als de kinderen eraan te zijn beginnen we bijvoorbeeld met handstanden, radslagen en elementen op de brug.
Helaas bieden wij voor jongens na de kleuterlessen geen les meer aan. Jongens stromen na de kleuterlessen vaak door naar een andere vereniging.
![Icon](https://fraternitas.nl/wp-content/uploads/2025/03/Icoon_turnen-dames-01.png")
Meiden
Na de kleuters zijn de meisjes en jongens lessen niet meer samen. Er wordt dan echt gewerkt aan toestel-turnen en dat is voor meisjes en jongens verschillend. Meisjes doen brug-ongelijk, balk, vloer en sprong. Jaarlijks kunnen de kinderen meedoen aan een onderlinge wedstrijd en in sommige jaren ook aan regionale wedstrijden.
Vanaf 12 jaar zijn de meiden ook welkom bij een speciaal uur voor jongeren in de turnhal. Hier hebben de meiden meer mogelijkheden met alle materiaal wat daar beschikbaar is!
![Icon](https://fraternitas.nl/wp-content/uploads/2025/03/Icoon_turnen-dames-02.png")
Plusuur & Selectie
Plusuur (op uitnodiging)
Bij Fraternitas bieden we ook een Plusuur aan voor kinderen die net wat meer uitdaging kunnen gebruiken en misschien de stap willen maken naar selectieturnen. De leden turnen naast hun reguliere les nu ook 1,5 uur per week in de turnhal. Tijdens een seizoen bij het Plusuur bereiden we ze voor op selectieturnen en kunnen de leden proeven aan het net wat serieuzer trainen. Na 1 seizoen kijken we doorstroom naar de selectie mogelijk is. Leden blijven in principe maximaal 1 jaar in het Plusuur turnen. Om in het Plusuur te komen moet je door je eigen trainer uitgenodigd worden voor de introductiedag van het Plusuur waarna je mogelijk uitgenodigd wordt om 1 seizoen bij het Plusuur te komen turnen. Kijk hier voor meer informatie.
Selectie Turnen
Alle selectietrainingen worden vanaf het seizoen 2015-2016 verzorgt door Turn4U. Turn4U is een vereniging voor wedstrijdturnsters. Alle trainingen zijn in de turnhal Welgelegen. Kijk voor meer informatie op hun website www.turn4u.nl.
Volwassenen
Vanaf 16 jaar is er binnen Fraternitas een uur voor volwassenen. Deze les is bedoelt voor (jong)volwassenen en is in de turnhal. Dit is een super gezellig uur met zowel dames en heren die later met de sport begonnen zijn, mensen die nooit gestopt zijn, als mensen die na jaren stoppen weer willen turnen.
Het is een recreatieve les waarbij niveau niet uit maakt, iedereen traint namelijk op een eigen niveau. Het is natuurlijk wel leuk en handig als je al enige turn ervaring hebt.
Acrogym
Acrogym is een toffe mix van turnen, dans en acrobatiek. Je vormt een duo of team en werkt samen aan spectaculaire trucs: van strakke houdingen tot salto’s door de lucht. Je klimt op elkaar, gooit en vangt elkaar, en bedenkt samen de coolste overgangen. Of je nou superlenig, sterk of juist mega behendig bent – iedereen komt tot z’n recht!
Recreatie
In de recreatiegroep leer je stap voor stap de basics van acrogym. We oefenen kunstjes met elkaar, maar vooral: we hebben plezier!
Demogroep
In de demogroep werk je met de hele groep aan een echte show. Met partnerwerk, piramides en turnen, allemaal aan elkaar gedanst in een spetterende choreografie.
Selectie
De selectie traint meerdere keren per week in vaste teams en doet mee aan wedstrijden. De oefeningen bestaan uit tempo- en balanselementen, dans en individuele acrobatiek. Meedoen? Dat kan aan het eind van het seizoen! Na wat proeflessen bekijken we samen of je in een team past.
Dames Condite
Met de leeftijd tussen 35 en 85 jaar hebben wij dames conditie training!
Wil jij je uithoudingsvermogen verbeteren, sterker worden en werken aan je figuur? Onze conditietraining helpt je om fit en energiek te blijven!
